Розмарин
Розмарин — это не только популярная пряность, но и мощное средство для улучшения памяти и концентрации. Ещё в древние времена розмарин использовался для улучшения умственных способностей и памяти. Вдыхание аромата розмарина также способствует повышению внимания и концентрации.
Рецепт: ингаляции с розмарином
Для приготовления ингаляции вам потребуется:
- 2-3 капли эфирного масла розмарина.
- 1 литр горячей воды.
Добавьте масло в горячую воду, наклонитесь над паром, накрыв голову полотенцем, и глубоко дышите в течение 5-10 минут. Эфирное масло розмарина улучшает концентрацию и бодрит, помогая справляться с умственными нагрузками.