Ашваганда
Ашваганда, или индийский женьшень, — это адаптогенное растение, которое используется в аюрведической медицине для поддержания гормонального баланса и улучшения работы эндокринной системы. Ашваганда помогает организму адаптироваться к стрессу, который является одной из причин дисфункции щитовидной железы.
Исследования показывают, что ашваганда может повышать уровень гормонов щитовидной железы у людей с гипотиреозом. Она также улучшает общее состояние организма, повышает энергию и устойчивость к стрессу, что важно для поддержания здоровья щитовидной железы.
Регулярное употребление ашваганды может помочь улучшить функцию щитовидной железы, особенно у тех, кто страдает от сниженной её активности.