Уровень сахара в крови — это концентрация глюкозы, которая циркулирует в крови и снабжает клетки энергией. Нормальный уровень сахара позволяет поддерживать оптимальные функции организма, включая метаболизм, работу мозга и физическую активность. Однако хронически повышенный или пониженный уровень сахара может привести к серьезным последствиям.
Высокий уровень сахара в крови может вызвать такие заболевания, как диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, повреждение нервов, проблемы с почками и ухудшение зрения. Пониженный уровень сахара, известный как гипогликемия, может привести к слабости, головокружению, потере сознания и даже коме.
Для поддержания стабильного уровня глюкозы важно соблюдать здоровую диету, регулярно заниматься физической активностью и, в некоторых случаях, использовать натуральные добавки и травы, которые могут помочь организму управлять сахарами более эффективно.