L-карнитин Биологически активное витаминоподобное вещество, по сути близкое к витаминам группы В. Выполняет в организме ряд важных функций. Ускоряет обмен веществ, существенно сокращает время отдыха и позволяет увеличить нагрузку. Тренировки становятся более эффективными. Улучшает поступление кислорода в мозг и насыщает клетки полезными веществами. Ускоряет метаболизм, помогая сжигать жиры и превращать их в полезную энергию. L-карнитин человек получает с пищей, часть вещества синтезируется в организме, при чём уровень L-карнитина в организме относительно постоянный, избытка вещества не возникает, так как все его излишки быстро выводятся из организма.
Здесь важно сделать одну оговорку. Основной задачей вещества является ускорение транспортировки жиров в митохондрии. То есть, левокарнитин не может сжигать жиры самостоятельно, но может помочь ускорить процесс их утилизации в организме.
Достичь эффекта сжигания жиров веществу удается за счет определенных эффектов:
- Термогенный эффект (увеличение температуры тела);
- Гормональный эффект (ускорение выработки гормонов, ответственных за естественное сжигание жиров);
- Метаболический эффект (увеличение обменных процессов в организме).
ТауринВ спорте таурин известен как вид спортивного питания для увеличения работоспособности.
Полезные эффекты таурина:
- ускоряет восстановление организма после нагрузок;
- повышает работоспособность мышц;
- способствует поддержанию здоровья сердца;
- оказывает антиоксидантное действие;
- поддерживает функции ЦНС (центральной нервной системы);
- обеспечивает помощь функции зрения;
- участвует в работе иммунной системы.
ФлавоноидыФлавоноиды, которые содержаться во фруктах, овощах и чае, разделяют в основном на четыре класса:
- флавоны,
- флаваноны,
- катехины,
- антоцианины.
Всем четырем классам присущи антиоксидативные, противовоспалительные, противоаллергические и антивирусные свойства.
Таким образом, флаваноиды нейтрализуют действие свободных радикалов, предохраняют клетки от разрушения, а значит, предотвращают преждевременное старение организма, спасают от развития атеросклероза.
Флавоноиды способны изменять реакцию человеческого организма на аллергены, канцерогены и вирусы. Об этом свидетельствуют противовирусные, антивоспалительные, противоопухолевые и антиаллергические свойства флавоноидов.
Кроме того, флавоноиды способны нормализовать работу иммунной системы, замедлить воспалительные процессы, препятствуют размножению раковых клеток.
Коэнзим Q10 - Участвуя в энергетическом обеспечении сократительной функции мышечных волокон, поддерживает необходимый мышечный тонус и способность к росту мышц.
- Препятствует возрастному снижению обшей двигательной активности.
- Входит в состав митохондрий всех клеток — главных генераторов энергии в нашем теле.
- В качестве переносчика электронов поддерживает процесс синтеза АТФ. Коэнзим Q10 таким образом участвует в общем энергетическом обмене.
Витамин С- антиоксидант, защищающий клетки от повреждения свободными радикалами, повышает скорость восстановления;
- предотвращает появление синяков, сохраняя стенки капилляров и кровеносных сосудов в норме;
- помогает деснам оставаться здоровыми;
- защищает организм от инфекций;
- способствует заживлению порезов и ран;
- участвует в метаболизме аминокислот, в том числе в образовании коллагена, являющегося компонентом соединительной ткани, которая держит мышцы и кости вместе, предотвращая травмы;
- помогает в формировании и высвобождении стероидных гормонов, в том числе анаболического гормона тестостерона;
- самый водорастворимый витамин;
- помощник при повреждениях костей, хрящей и зубов;
- укрепляет стенки артерий, что способствует нормализации давления.
Витамин В6- Способствует должному усвоению белка и жира.
- Способствует превращению триптофана – незаменимой аминокислоты – в ниацин. Помогает предотвращать различные нервные и кожные расстройства.
- Облегчает состояние тошноты.
- Способствует правильному синтезу нуклеиновых кислот, препятствующих старению.
- Уменьшает ночные спазмы мышц, судороги икроножных мышц, онемение рук, определенные формы невритов конечностей.
- Действует как натуральное мочегонное средство.
- Люди, употребляющие белок в большом количестве, нуждаются в этом витамине (calorizator). Витамин В6 может уменьшить потребность диабетиков в инсулине.
ЦинкНезаменимый минерал. Это означает, что организм не может производить его самостоятельно, и поэтому его обязательно необходимо получать с пищей.
- Цинк содействует поддержанию оптимального уровня тестостерона, особенно у мужчин.
- Цинк в большом количестве содержится в морепродуктах, некоторых мясных продуктах, яйцах и рыбе.
- Цинк оказывает позитивное влияние на ряд физических функций.
Основная задача цинка – улучшать работу ферментов, которые связаны со всеми процессами, происходящими в организме, от поддержания правильного функционирования иммунной системы до защиты от свободных радикалов – групп атомов, которые способны повредить клетки и ткани организма. Цинк также помогает ферментам карбоангидраза и карбоксипептидаза выводить углекислый газ, вырабатываемый организмом в результате нормального процесса обмена веществ.
СеленНеобходимый для жизни минерал, обладающий мощными антиоксидантными свойствами. Это необходимый для жизни микроэлемент, который в организме входит в состав активных центров многих белков.
Селен присутствует в организме в основном в форме селенопротеинов. Селенопротеины представляют собой селенсодержащие белки, которые обеспечивают основу для выполнения различных функций, необходимых для поддержания здоровья и производительности. В их числе – регенерация мышц, образование и нормальное функционирование клеток и, конечно, транспортировка и хранение селена.
ЭлеутерозидБиологически активные соединения элеутерококка (сибирского женьшеня) повышают синтез эндорфинов, которые действуют на жировые клетки аналогично адреналину, то есть, вызывают расщепление жиров и высвобождение их в кровь. Кроме того, элеутерозиды активизируют быстрое сгорание углеводов, предотвращая превращение последних в жиры.
ГинзенозидыГинзенозиды – это сапонины женьшеня, давно известные в традиционной медицине. Активные ингредиенты растения обладают стимулирующим, противомикробным и восстанавливающим эффектом.
Польза от употребления гинзенозидов:
- Нормализация сердечно-сосудистой системы..
- Усиление потенции.
- Замедление процессов старения, повышение физических способностей и восстановление жизненных сил.